オリゴ糖はダイエットに良い！？

こんにちはおりごやの高野です。

オリゴ糖がダイエットの良いとされるのはまず便秘を解消するのとヤセ菌の元である短鎖脂肪酸を作るからと言われています

ただし飲んですぐに劇的に痩せることはありません

でもカロリーは砂糖の半分ですから甘味料としても使えます

より健康のことを考えたらシロップタイプよりはサプリメントタイプの粉末がおすすめです