ビタミンB1って何？

こんにちはおりごやの高野です。

ビタミンB1は１９１０年に日本人によって発見されました。

主な働きは食べ物をエネルギーに変える代謝の働きや神経機能を助けます。

不足すると疲れやイライラしやすくなります。だからリポビタンDなどの栄養ドリンクにはよく使われています。

豚肉やぬかなどに多く含まれます。夏バテ予防にビタミンB1を取りましょう。

毎日の健康に良いサプリメントの金のオリゴ糖をお勧めします。