プレバイオティクスとは？

こんにちはおりごやの高野です。

プレバイオティクスとは腸の中の善玉菌にエサを与えるこによって自分の持っている善玉菌を増やすことです

反対にプロバイオティクスとは外から善玉菌自体を取り入れることです

今はやっているのはプレバイオティクスです

中でもオリゴ糖は最高のプレバイオティクスと言えます