ココアの栄養素

こんにちは、おりごやの高野です。

ココアの主原料であは、カカオの実の種子であるカカオ豆です。
抗酸化力で話題のカカオマスポリフェノールのほか、食物繊維・脂質・鉄・カリウム・マグネシウムなど、有効成分が多く含まれています。

カカオマスポリフェノールは抗酸化作用により、動脈硬化などの予防が期待でき、ストレスの抑制にも役立つといわれています。
食物繊維が腸内環境を整え、豊富なミネラルが体の機能を調整します。

ミルクココアは、ココアパウダーに砂糖や粉乳を加えたものです。
純粋なピュアココアの方が低カロリーで有効成分も多く含んでおり、ミルクココアより栄養効果が得られます。

毎日の健康に良いサプリメントの金のオリゴ糖をオススメします。