皆さんこんにちは高野です
最近ウツの人って多いですよね
でもうつとウツっぽいでは全然違います
本当のウツの方地獄の経験をしたはずです
本当のうつならすぐには治りません
よくネット診断で眠れない、食欲がない、気分が落ち込むなどは誰にでもあることです
本当のうつは何もできないし死ぬことしか考えられません
自分がうつかなって思ったとき一番大事なことは良い先生に出会うこと
良い先生は話を本当によく聞いてくれます。むやみに薬を出しません
そして何より大事なのは体を休めること
仕事も家事もやらなくていいんです
やりたくないことできないこともやらなくていいんです
最後に時間という薬は最高に効きますよ
どんなにひどいうつでも自分で命を絶たなければ必ず治ります
そのためには時間が必要です
焦らずゆっくり治していきましょう
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