こんにちはおりごやの高野です。
便秘は女性の慢性病といわれていますが実は若い女性よりも７０代８０代の方が圧倒的に多いのです
つまり年をとればとるほど便秘になりやすくなるのです
そんな方にはオリゴ糖
下剤は使いすぎると耐性と言ってクセになります
その点オリゴ糖は１００％食品から作りますますので赤ちゃんでも使えます。また老人ホームのご入居者で下剤を使えない方にも使えるほど安全です
そこで気を付けて欲しいのはオリゴ糖の種類です。難消化性オリゴ糖といって大腸まで届くオリゴ糖です
ラフィノース、フラクトオリゴ糖、ガラクトオリゴ糖などが入ってるものえらんでみてください
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