野菜は生の方が体に良い？

こんにちはおりごやの高野です。

健康作りに野菜は欠かせません。

生野菜をとることのメリットはビタミンと酵素が取れますが量をとるのが大変です。

加熱し方が量を取りやすいでしょう。ただし栄養は壊れやすいです。

理想は毎食野菜をとること。足りない分をサプリメントで補いましょう！

毎日の健康づくりにどこでも飲める金のオリゴ糖をぜひお試しください！