ビタミンDってなに？

こんにちはおりごやの高野です。

ビタミンDは主にカルシュウムの吸収を助けて骨を強くする働きがあります。

それ以外にも免疫力を高める働きや脳にも良いことが分かってきています。

日光を浴びると体で作られますがきのこや魚介類に多く含まれます。

毎日の健康に良いサプリメントの金のオリゴ糖をお勧めします。