大豆オリゴ糖って何？

こんにちは、おりごやの高野です。

大豆オリゴ糖は、大豆から抽出されたオリゴ糖の一種でオリゴ糖の中で一番甘味が強いです。
腸内の善玉菌を増やす働きがあります。善玉菌が増えることで便通改善につながります。

大豆オリゴ糖を効率よくとるには、蒸し大豆がオススメです。
豆腐や豆乳はおからを取り除く時にオリゴ糖が減ってしまっています。
納豆は発酵するときに納豆菌がオリゴ糖を分解してしまい、ほとんどなくなってしまいます。

毎日の健康に良いサプリメントの金のオリゴ糖をオススメします。