フラクトオリゴ糖って何？

こんにちは、おりごやの高野です。

フラクトオリゴ糖は、果糖のことで果糖が連なったオリゴ糖です。善玉菌やビフィズス菌のエサになる働きをします。
難消化性のオリゴ糖なので、消化酵素で分解されないため、胃や小腸で分解されることなく大腸まで届きます。

フラクトオリゴ糖を摂取しても血糖値はほとんど上昇しません。そのためインスリン分泌への影響もありません。
砂糖に近い甘味で、アレルギーの心配もほとんどありません。

フラクトオリゴ糖は、ゴボウ・タマネギ・トマトなどの野菜やバナナ・モモ・スイカなどの果物に含まれています。
一度に大量に摂取すると、おなかがゆるくなることがあります。

毎日の健康に良いサプリメントの金のオリゴ糖をオススメします。