オリゴ糖のカロリーってどれくらい？

こんにちはおりごやの高野です。

オリゴ糖のカロリー砂糖の約半分と言われています。

だから全く太らないというわけではありません

ただしフラクトオリゴ糖などの難消化性オリゴ糖は小腸では吸収されず大腸まで届いておなかの調子を整える働きがあります

だから砂糖を取るより健康にいいのです