ミネラルって何？

こんにちはおりごやの高野です。

人間の身体に必要なミネラルは１６種類あって食事からとる必要があります。

足りなくなると欠乏症などの症状が出ます。

主な働きは身体の成分や筋肉や神経を正常に動かしたり代謝を促進するなど様々な働きがあります。

食事では取りにくいミネラルもありますのでサプリメントで補うと良いでしょう。

毎日の健康に良いサプリメントの金のオリゴ糖をお勧めします。