こんにゃくの栄養素

こんにちは、おりごやの高野です。

こんにゃくはほとんどが水分で、エネルギーが低いので、ダイエット食品の代表選手です。
グルコマンナンという水溶性食物繊維が豊富に含まれています。

グルコマンナンは体内で消化されない水溶性食物繊維で、腸を刺激して老廃物を排出する働きがあり、便秘改善に効果的です。
その他、コレステロール値や血糖値の上昇を抑える可能性があり、期待されています。

毎日の健康に良いサプリメントの金のオリゴ糖をオススメします。