ファイトケミカルってなに?

こんにちはおりごやの高野です。

ファイトケミカルは植物の機能性成分です。最近第７の栄養素として注目されています。

代表的なものですとポリフェノールやカロテノイドなどでほとんどが抗酸化物質と言って体の酸化を抑える働きがあります。

身近な食べ物ですと人参、かぼちゃ、玉ねぎ、ぶどう、など様々な食べ物に入っていて働きも違いますのでバランスの良い食事を心がけましょう。

毎日の健康のためにどこでも飲めるオリゴ糖をお勧めします。