ビタミンB１２って何？

こんにちはおりごやの高野です。

ビタミンB１２は赤血球やDNAを作ったり末梢神経に働きます。

不足すると貧血や動脈硬化を引き起こします。

シジミやあさり、レバーなどに多く入っています。

毎日の健康に良いサプリメントの金のオリゴ糖をお勧めします。