パントテン酸って何？

こんにちはおりごやの高野です。

パントテン酸は以前ビタミンB6と言われていました。ちなみにパントテン酸のパンは「あらゆる所」という意味です。

主な働きはコエンザイムAとなりエネルギーを生産したり副腎皮質ホルモンと善玉コレステロールを作ります。

幅広い食品に含まれていますので不足することはあまりありません。

なおパントテン酸は腸内細菌によって生成されます。

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