アミノ酸って何？

こんにちはおりごやの高野です。

アミノ酸はたんぱく質を構成する成分。人間の身体は２０種類のアミノ酸で構成されています。

非必須アミノ酸は１１種類あり勝手につくりますが必須アミノ酸は９種類あり食べ物からとる必要があります。

アミノ酸はたんぱく質に含まれていて牛乳、卵、大豆には豊富に含まれています。

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