糖質制限は必ず太る？！

こんにちはおりごやの高野です。

夏が近づいてきました

ダイエットの季節ですね

色々な本でもパーソナルトレーニングでも糖質制限をさせられます

実際に糖質制限はやせるには早いです

でも元に戻るのも早いです

美味しいものはすべて糖質ですから我慢するのはストレスが溜まります

ストレスはリバウンドの元です

だったらやせやすい身体に体質改善する方が簡単です

ワシントン大学発表によるとやせてる人の体にはヤセ菌が存在する事がわかりました

この腸内のヤセ菌を作ってくれるのがオリゴ糖なのです

オリゴ糖は砂糖と違い大腸まで届いておなかの調子を整えるだけではなくてヤセ菌も作ってくれるのでダイエット中の方はカロリーも抑えられて一石二鳥です

ぜひ夏に向けてオリゴ糖を取ってください！