リンって何？

こんにちはおりごやの高野です。

リンはカルシウムの次に多い多量ミネラルです。

リンの主な働きは骨や歯を作りエネルギーの生産を助けます。

不足すると甲状腺機能の異常が起きたり骨が弱くなったりします。

リンはほとんどの食品に含まれているため不足することはあまりありません。

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