健康の豆知識

塩素って何？

こんにちはおりごやの高野です。塩素は体内に約１５０ｇ含まれ大部分は細胞外液に存在します。通常は食塩として摂取します。

クロムって何？

こんにちはおりごやの高野です。自然回復に存在する３価クロムは栄養素となりますが人工的な６価クロムには毒性があります。クロムの

セレンって何？

こんにちはおりごやの高野です。セレンはセレニウムとも呼ばれています。肝臓や腎臓に存在します。セレンの働きは活性酸素を分解して

ヨウ素って何？

こんにちはおりごやの高野です。ヨウ素は体の中で７０％は甲状腺にあります。甲状腺は喉にあるホルモン産生臓器です。ヨウ素

マンガンって何？

こんにちはおりごやの高野です。マンガンは内臓などの組織に存在します。マンガンの働きは骨や糖質を代謝して酵素などを作ります。

銅って何？

こんにちはおりごやの高野です。銅は身体の半分は骨や筋肉に存在し１０％は肝臓にあります。残りは脳や血管に存在します。銅の主な働

亜鉛って何？

こんにちはおりごやの高野です。亜鉛は骨や筋肉、内臓、脳などにある大切な栄養素です。亜鉛の主な働きは新しい細胞、DNAを作りま

鉄分って何？

こんにちはおりごやの高野です。鉄分の主な働きは血液のヘモグロビンを作り酸素を全身に運び筋肉に酸素を取り込むのを助けます。レバ

マグネシウムって何？

こんにちはおりごやの高野です。マグネシウムは骨を強くし血圧を調節する働きがあります。特に欠乏症や過剰症はありません。

リンって何？

こんにちはおりごやの高野です。リンはカルシウムの次に多い多量ミネラルです。リンの主な働きは骨や歯を作りエネルギーの生産を助け

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